psychoterapia psychodynamiczna

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych w nurcie psychodynamicznym w oparciu o rozumienie psychoanalityczne.

O psychoterapii

Psychoterapia psychodynamiczna jest metodą terapii, która opiera się na założeniach teorii psychoanalizy. Według tej teorii, nasze zachowanie i emocje są w dużej mierze uwarunkowane przez nieświadome procesy psychiczne. Te procesy mogą być źródłem wielu problemów, takich jak lęk, depresja, zaburzenia osobowości, trudności w relacjach międzyludzkich lub radzeniu sobie ze stresem. Celem psychoterapii jest zrozumienie i przepracowanie nieświadomych konfliktów, które przyczyniają się do tych problemów.

Przebieg psychoterapii

Moja współpraca z pacjentami zawsze rozpoczyna się od kilku konsultacji. Nie są one jeszcze właściwą terapią, ale mają na celu poznanie potrzeb pacjenta i określenie czy psychoterapia jest dla niego odpowiednią formą wsparcia. Podczas konsultacji staram się dowiedzieć jak najwięcej na temat problemów z którymi zmaga się pacjent oraz jego oczekiwań względem terapii. Konsultacje pozwalają pacjentowi i psychoterapeucie na wzajemne poznanie się i ustalenie, czy współpraca będzie możliwa i efektywna. Na zakończenie tego etapu, ustalam z pacjentem plan terapii (w tym m. in. częstotliwość przyszłych spotkań i orientacyjne ramy czasowe).

Spotkania w ramach właściwej terapii odbywają się regularnie (od jednego do kilku razy w tygodniu w zależności od potrzeb) i trwają ok. 50 minut. W ich trakcie pacjent swobodnie mówi o swoich problemach, przeżyciach i emocjach. Terapeuta natomiast stara się zrozumieć znaczenie tych wypowiedzi oraz dostrzec nieświadome procesy psychiczne które mogą być źródłem cierpienia pacjenta. W miarę postępu terapii pacjent zaczyna rozumieć, w jaki sposób nieświadome konflikty wpływają na jego życie. Dzięki temu może zacząć je przepracowywać, zmieniać swoje zachowanie i finalnie poczuć się lepiej.

Efekty psychoterapii

Terapia psychodynamiczna może przynieść wiele korzyści, takich jak poprawa samopoczucia i funkcjonowania, obniżenie lęku i depresji, zwiększenie poczucia własnej wartości, poprawa relacji międzyludzkich, lepsze zrozumienie siebie i rozwój osobisty.